La règle des 20-20-20 : une méthode simple pour préserver ton efficacité
La règle des 20-20-20 : une méthode simple pour préserver ton efficacité Que tu sois en formation ou en entreprise, passer des heures devant un écran est inévitable. Mais ça peut vite entraîner une fatigue visuelle, des maux de tête et une baisse de concentration… Heureusement, une astuce toute simple peut t’aider : la règle […]
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